本文為本人之" 踩吧!冰島人的單車日本見聞錄 "網誌之內容搬遷更新 前一天原本是打算在海邊紮營的，但就那該死的結石而忍痛休兵半日... 今日的疼痛感已消解許多，雖然食慾還沒回來找我，但結石應該是已經離開我了，幾經思量下，放棄了就醫的念頭。入住的連鎖旅店Super Hotel早餐相當豐盛，不過就算我再怎麼逼自己補充能量，依舊是吃不到半碗飯就投降，只好到對面的便利商店多買些備糧，出發吧。  

  本文為本人之" 踩吧!冰島人的單車日本見聞錄 "網誌之內容搬遷更新 在道路車站露宿時，為了降低對其他過客造成的困擾，就是要早起撤收，五點半的天雖亮了，外頭卻異常的安靜，是否是星期天的關係？不同於第一天的天未亮就湧出來往車流，現時外頭的馬路上卻是空空蕩蕩。清晨15°C有點冷的空氣，跟昨天的高溫彷彿不同世界。整理好行囊，帶著右腰後的隱隱疼痛。出發吧！今天在脫離長野之前，還有座小山要爬呢！ ㄟ不是!結石你這時來幹嗎? 昨晚原來早就該在10點半就入睡，但不知為何精神持續亢奮，翻來覆去睡睡醒醒，遲遲無法睡著。凌晨三點時的一次醒來迎來了一大夢魘，右側的腰背處傳來陣陣的疼痛。因為過去經歷過同樣的狀況，立即就知道這應該是腎結石發作的疼痛，看來是昨天的高溫加上過量的運動飲料所導致。速速的服下對應的備用藥，再灌下一大瓶水，希望一早就能將結石順利排出，但後續卻不能如想像的這般美好…… 自小布施道路車站出發後，一路北上經由66號縣道回到國道18號，這一路上幾乎沒有車子，只有幾位農民開著農機早起往田地工作，遠方的山脈層層相疊，一旁的溪流傳來涓涓水流聲，終於有讓我找到下溪邊的路，只是腳丫子下水後立即跳起，好冰啊！國道18號在離開長野市區後左彎，準備翻過高度約700m的信濃町，在經過一家相當奇特的農產直賣所後，爬坡路再次展開。 清晨由我一人獨佔的馬路。 蘋果直賣所的看板娘是隻兩層樓高的恐龍! 就這樣直盯著你瞧，盯到你心裡發寒的假貓頭鷹！   開始爬坡不久後，後腰的痛開始越來越明顯，只好放慢本來已經很慢的速度，不要讓自己流失太多水份。山腰的的小村落再次與便利商店相遇，趕緊補充水份，也再次吞了排結石和止痛的藥。雖然覺得不舒服，但停在這也不是辦法，只能在繼續前行。 早上約8點時刻，在接近路線的高點前，不知是痛還是止痛藥的副作用，身體感到無力噁心，最後停在路邊的樹蔭下乾嘔，同時也感覺頭昏眼花，只好先坐下來休息。這時有位阿伯開車經過後倒車回來，對我講了一堆話，但我大概只聽懂應該是要載我去醫院之類的，我只能回他「大丈夫、大丈夫」，之後他回到車上拿了瓶水給我，再來又說了一堆，我只大概聽懂要我要小心之類的話，他離開後，我就在樹下離線了一會。 進來這路過的神社祈求一路平安，不過還是躲不了結石的痛啊。 古代巨獸沉睡處 稍稍休息過後，精神恢復不少，腰也沒那麼痛了，人會這樣消風也許是昨晚的睡眠不...

本文為本人之" 踩吧!冰島人的單車日本見聞錄 "網誌之內容搬遷更新 前一日在碓冰峽的放電過度後，這天在輕井澤的旅館賴床到8點多才很不情願的醒來，大小腿的肌肉開始有酸痛的症狀，屁屁的坐骨也開始痛了，只好認分的穿上車褲，腿上抹上酸痛藥膏。 在9點準備出發之時，才發現這晚住的旅館這麼的漂亮，真不虧是關東上流社會的避暑聖地–輕井澤啊！旅館的接待員在我出發前幫我拍了張照，說是要放在FB上，但事後我也沒找到他的PO文就是了。 輕井澤的住宿處是有點華麗的婚宴會館。 猛暑的挑戰 原本以為今天的路線是一路的愉快下坡，而慢吞吞的整裝上路，但沒想到接下來的路程也會迎來考驗！本日一路都是沿著國道18號繞行淺間的山腳下西行，但是在脫離輕井澤前卻是意料外的丘陵地型，接連不斷的短坡來襲，讓酸痛中的大腿相當吃不消。 所幸在坡坡相連的3km後，地型終於轉為長下坡，此時也正式與中山道說分手。雖然一望無際的下坡路段讓人心情愉悅，但有一好沒兩好，就因下坡不需用力踩踏，體重壓力大幅轉移至屁股上，久沒操過長途的尾椎尚未進化為耐操的鐵屁股，只好一路坐坐站站，好像在玩一個人的蘿蔔蹲….. 今日的旅程就是繞著這座淺間山前進。 離開輕井澤的一路上與不少名車擦肩而過。 30km的長下坡，搭配著遠方還積著雪的飛驒山脈景色。 誰把海膽丟在這? 這其實是栗子啦！ 毛跟海膽一樣挺刺手的。   經過小諸市後，長下坡就此趨緩，上午11點不到，長野的平原地區卻已經進入了烤箱狀態，萬里無雲又無風的天氣也讓氣溫節節高升。此行到日本後，新聞連日說的猛暑終於在此體會到，碼錶因為烈日的曝曬，溫度顯示已經到讓人掉下巴的37°C，座墊只是停個紅燈就曬到發燙，這裡不是高緯度的日本嗎？怎麼比台灣還熱！ 長野地型主要是高山高地，但市區多是群山環繞的盆地地型，是否因此而特別熱呢？這如此的高溫下，身體的水份不斷的揮發，一路上只要有便利超商就停，有汽水飲料就灌，在如此的水份流失與非純水補給的狀況下，種下了明日迎來的惡夢…… 下午1點多高溫繼續無情的曝曬，雖然沒有吃午餐的食慾，還是閃退躲進路邊隨意一家拉麵店降溫，這一躲卻發現新天地，這一家名叫おおぎや的連鎖拉麵店，居然不是一般拉麵店的速食模式，而是加入家庭餐廳的元素，不只有吧臺坐位，另一頭海有好幾張聚餐用的大桌，可以在裡頭用餐休息，甚至還有提供白飯跟飲料吧可以享用，這對於單車旅行者可說是相當...